Valentín ako oslava (seba)lásky
Predstavte si, ako by asi život vyzeral, keby sme sebe samým prejavovali rovnakú lásku, ako svojim najbližším. Každý deň by sme sa s nadšením prebúdzali a tešili sa, že sme vo svojom tele, rovnako ako sa denne tešíme domov na opätovné stretnutie s milovanými. Aké by to asi bolo, keby sme sa pravidelne odmeňovali a dopriali si obľúbené potešenia len tak z radosti, pretože by sme mali dobrý pocit z toho, že seba samé vidíme bezpodmienečne šťastné.
Valentín nie je len o láske partnerskej
Zdá sa, akoby sa pod snahou naplniť očakávania druhých, začala vytrácať skutočná podstata dňa svätého Valentína, a tou je láska. Vo všetkých podobách, farbách a tvaroch. Valentín by mal byť oslavou nielen lásky, ktorú dávame a dostávame, ale predovšetkým k sebe samým. Človek totiž nemusí čakať roky, až nájde niekoho, kto by sa s ním podelil o kúsok seba. Najlepším spôsobom, ako vniesť lásku do svojho života, je nájsť ju v sebe.
A hlavne – ako sa môže niekto naozaj otvoriť druhému, pokiaľ sa nevie v prvom rade úprimne oceniť sám? Postavte sa tento rok k sviatku svätého Valentína trošku inak. Medzi snahou nájsť najlepší spôsob, ako potešiť svoju milovanú polovičku, si nájdite aj chvíľu na svoje radosti. Určite poznáte to pravidlo, ktoré hovorí, že človek sa často nevedomky obklopuje ľuďmi jemu podobnými. Z toho plynie jasná rovnica. Len osoba, ktorá v sebe má dostatok sebaúcty a seba-lásky, môže priťahovať rovnako úprimné osobnosti.
Udržateľnosť našej duše a mysli
Napriek tomu, že sa nazývame BeWooden, veľmi dobre vieme, že človek z dreva byť nemôže a ani nie je. „Človečina“ je naopak živý a tvárny materiál plný zaujímavých ideí a neočakávaných emócii. Ľudské telo a drevo však majú mnoho spoločného – pokiaľ sa o neho dôkladne staráte, bude pevné, silné a krásne. A rovnako ako si strom v letokruhoch ukladá svoje roky, tak aj my si svoje spomienky nosíme celý život so sebou v podobe vrások a jaziev, či už na tele alebo na duši.
Nebojte sa do sebe investovať. Zastavte sa na chvíľu v našej uponáhľanej dobe a vnímajte len svoje vlastné potreby. Rovnako ako sa nedá rozdávať láska, pokiaľ ju nenájdete v sebe, tak sa nemôžete šetrne chovať k prírode, pokiaľ najprv nenájdete balans sami v sebe. Rozmaznávajte sa, doprajte si čas a potešenie, ktoré ste tak dlho odkladali na neskôr. Pretože ani tie najluxusnejšie kozmetické značky nedokážu zakryť stopy, ktoré si na tele tvoríme my sami prílišným stresom či negatívnym postojom.
Popoludnie, ktoré vám dodá energiu v 5 krokoch
1. Uistite sa, že vás netlačia termíny
Skutočne pokojné popoludnie, ktoré vám dodá množstvo energie, sa nedá dosiahnuť, pokiaľ máte množstvo deadlinov. Keď sa rozhodnete urobiť si čas len pre seba, uistite sa, že odchádzate z práce s čistým štítom a zajtra vás nečaká nič stresujúce. Ak máte, napríklad, nasledujúci deň dôležitú schôdzku, je jasné, že sa úplne neuvoľníte. Preto si „svoj deň“ starostlivo vyberte.
2. Buďte off-line
Strach z toho, že nám niečo unikne, je všadeprítomný. Viete, že sa svet bude stále točiť aj keď na ten mail neodpoviete hneď? Ani sociálne siete nám to veľmi neuľahčujú. Neustále sledovanie životov ostatných, nás však nielen oberá o čas, ale taktiež nás núti nevedomky sa porovnávať. Umocňuje v nás pocit, že nie sme dosť dobrí. A na také emócie vo vašej „sebeckej“ chvíľke nie je priestor. “Hoďte” sa off-line a vnímajte skutočne len sebe. Nechajte tie tisíce ľudí vo vašom telefóne na moment zmiznúť.
3. Zacvičte si alebo sa choďte prejsť
Pohyb je liek na všetko. Rozprúdi sa vám krv v tele a doslova pocítite, ako ste ožili. Prvý krok je vždy ten najťažší, ale vy veľmi dobre viete, že keď sa donútite zacvičiť si, tak sa endorfíny vyplavujú nezastaviteľným tempom. Pokiaľ zrovna nemáte náladu na posilňovanie, choďte sa len tak prejsť – bez slúchadiel, bez mobilu, bez čohokoľvek. Zhlboka sa nadýchajte čerstvého vzduchu a utrieďte si myšlienky.
4. Otvorte dvere kultúre
Kniha, film, výstava, kino… Možností sú tisíce a vy si tak môžete vybrať práve tú, pri ktorej viete, že sa najviac uvoľníte. Dozviete sa mnoho nového nenásilnou a zábavnou formou a prestanete myslieť na povinnosti. Kultúra je naviac prirodzeným zdrojom pre náš osobný rozvoj. A až sa najbližšie stretnete s priateľmi, môžete tému práce rovno nahradiť zaujímavým zážitkom.
5. Skúste len tak byť
Predchádzajúce kroky by mali stačiť k tomu, aby ste z hlavy dostali parazitné, negatívne myšlienky. Pokiaľ ste teda všetko spravili správne a presne podľa svojho najlepšieho presvedčenia, mali by ste pociťovať príjemné sebauspokojenie. Neničte túto emóciu pustením televízie ani hudby. Skúste neotvárať žiadny časopis či leták na stole. Nezačínajte variť ani neplánujte, čo s načatým večerom. Dajte si, napríklad, čaj a chvíľu len tak buďte. Sami so sebou. Pochváľte sa a myslite na to, ako ste si svoje popoludnie perfektne užili.
Jak sa k tomu stavia BeWooden?
V našom tíme sme si toho všetkého vedomí. Vieme totiž, že pokiaľ sa o sebe nebudeme starať, podpíše sa to na všetkých aspektoch nášho života a predovšetkým aj na našej práci. Aby sme mohli tvoriť s láskou, musíme ju primárne udržovať v sebe. Kladieme dôraz na to, aby práca bola príjemná a zábavná a kolegovia tak nemuseli chodiť domov strhaní a bez energie. Zabráňme pôsobeniu tlaku zvonku, snažme sa brať všetko s pokojom, rozvahou napriek tomu, že niektoré situácie vyžadujú viac pracovných hodín. Rovnako tak sa aj pravidelne stretávame a stmeľujeme náš tím, aby sme pre sebe neboli len kolegovia, ale taktiež dobrými priateľmi.
Zdieľaj ho s priateľmi
